“飞”是人类千年以来的梦想。《西游记》里的神仙驾着神兽往返天地之间，美剧《英雄》中的人类进化出飞行能力，而武侠故事中的高手都会草上飞水上漂，那么轻功究竟是小说家的杜撰，还是真实存在呢?来看看头条问答中的回复吧。 @仗剑江湖诗酒行中华武术源远流长，内功点穴轻功等等是其中神秘而玄妙的瑰宝。它们数千年来充满魅力和争议。仅轻功来说我的理解是真实存在的。只不过不像影视作品里借助威亚特技那样御剑飞行，水上漂草上飞那么夸张而已。现在的国人对轻功一词多有误解。我不擅引经据典，仅就自己所感所见发表下意见。本人年少时也曾幻想仗剑天涯快意恩仇，所以也不能避免的买了些轻身术的秘籍苦练，其中真假难辨，但小有收获。本人身高一米八，可原地扣篮。弹跳力和爆发力较常人略胜一筹。2009年本人游玩至五台山，有一僧人比较特别，腿上绑缚沙袋练习纵跳。就刻意攀谈一会，他的大体的训练法意思就是先热身，做伸展柔韧练习。然后负重跳高跳远。扎实腿功的同时，训练腰腹，手臂，手腕，手指的力量。待日久功深加强负重。十年为期，循序渐进。除去沙袋后身轻体健，可攀檐越脊纵跃有度。只是没有透露休习的内功心法，只是就体术一题解答了些疑问。像现在流行的跑酷运动，就有些轻身术的玄妙。在训练体能的同时，刻意强化爆发力和速度。增强上肢和腰腹的力量，便于攀爬和抓握。再通过不断的琢磨和特殊技巧，激发出人体超常的潜能。以跑酷为例，便于读者看客接受，窃以为轻身功法配合内功心法实胜过跑酷之流远矣。@传统武术人 武术中所说的轻功点穴都是存在的，只不过没有那么神乎其神，就是提气轻身，一叶渡江的程度。至于什么左脚踩右脚在天上飞那就纯属胡说八道了，全部都是小说自己的杜撰，借力确实是武术中的一个重要机理，但是绝对不是左脚和踩右脚、右脚踩左脚这么借力，虽然看起来好像挺有道理，但这从科学角度肯定实现不了，轻功多是平衡、气息、步伐、身法。飞檐走壁也是靠谱的，但是往天上飞就是胡说了。@小吃货养胃日常武术中的轻功真实存在，电影里的轻功是让你看着爽的。武术中的轻功有个专用名词叫轻身提纵术，用我们现代人的话来说，就是“让你跳的更高的技巧”——用现代的话来说就一点都不梦幻了。轻功的训练机理不外乎三个方面：首先的训练就是让身体轻盈，我在武当山看过参加表演的人员的训练，通常有点类似训练篮球运动员，包括脚上带着铅块负重跑，从深挖的土坑里背手向外跳的训练。我记着刚初中毕业的时候，我还能跳两个呢，现在已经很完蛋了，伤心。其次就是卸力训练，通过协调关节，灵活运用，达到减缓冲力，降低伤害。这个训练有点像是跑酷。最后，也是轻功里的精华，最为重要的一种机理，加大身体与接触面的摩擦。听评书的时候常听到某某飞檐走壁，这四个字几乎是轻功的代名词，其实他只是轻功里最难以训练的一部分而已。之所以叫飞檐，而不叫飞摩天大楼，就是因为古代房屋普遍偏矮，砖墙上有雨水侵蚀的缝隙，屋顶上有可以扒抓的瓦檐。与电影不同的是，几乎没人会不借力，拍下墙面，跺下脚就鸟人似得飞老远，但是两个跳跃借力上房是可以做到的。在武当看一些道士练习的时候，都是通过用手扣住训练用建筑的缝隙，在曲腿用膝盖摩擦移动一块，然后在继续反复。看起来挺像攀岩的进级训练的。还想插一句，有兴趣去看一眼15米七秒速攀，不是轻功，胜似轻功啊，跟飞上去一样一样的。